ARTICLES

สำหรับบทความนี้ เราจะพาไปเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการฟื้นฟูพลังใจเมื่อเกิดความเครียด โดยยังใช้ฟังก์ชันเด่นเป็น “แผนที่” ในการช่วยนำทางเรากลับสู่สมดุลหรือสภาวะปกติ และจะพาไปทำความเข้าใจกับแง่งามของการก้าวผ่านสภาวะ Grip ที่ส่งผลให้แต่ละคนเติบโตอย่างมีวุฒิภาวะมากขึ้น ใช้ชีวิตได้สมดุลขึ้น และมีจิตใจที่แข็งแรงกว่าเดิม  

สภาวะ Grip เป็นสภาวะทางธรรมชาติที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แม้ว่าพฤติกรรมที่แสดงออกมาในช่วงเวลาเหล่านี้จะทำให้เราดูแปลกไป ดูสุดโต่ง ดูไม่มีเหตุผล และมักจะทำให้เรารู้สึกแย่ในภายหลัง

การรู้จัก Grip คือการรู้จัก “จุดเปราะบาง” ของเรา ซึ่งเป็นการช่วยให้เราทำความเข้าใจ ดูแล และให้อภัยตัวเองในวันที่เราไม่สมบูรณ์ได้ดีขึ้นโดยไม่ต้องวิ่งหนีหรือโทษตัวเอง หรือ ฝืนทำบางอย่างลงไป สภาวะ Grip นี้มักไม่ได้เกิดขึ้นในทันทีทันควัน แต่ค่อย ๆ พัฒนาตัวมาจากการที่เราเครียดสะสม