เคล็ดลับดูแลความเครียดด้วยการเข้าใจจุดแข็ง Part 2 (Introverted Functions)
คนแต่ละไทป์มีจุดแข็งแตกต่างกัน ซึ่งทำให้มีสิ่งที่เติมพลังและกระตุ้นความเครียดในที่ทำงานไม่เหมือนกัน การดูแลเรื่อง Wellbeing จึงไม่ควรมีสูตรสำเร็จตายตัวเพียงแบบเดียวสำหรับทุกคน
เคล็ดลับดูแลความเครียดด้วยการเข้าใจจุดแข็ง Part 1 (Extraverted Functions)
ในบทความนี้จะพาไปเรียนรู้เกี่ยวกับจุดแข็งของคนแต่ละไทป์ตามฟังก์ชันที่พวกเขาถนัดใช้มากที่สุด (Dominant Function) โดยโฟกัสไปที่กลุ่มคนประเภท Extravert ทั้ง 8 ไทป์ก่อน รวมไปถึง จุดอ่อนที่มาจากจุดแข็ง แหล่งพลังความกระตือรือร้นในที่ทำงาน และ ตัวกระตุ้นความเครียดในที่ทำงาน
ดูแลสุขภาพใจในที่ทำงานอย่างไรให้สอดคล้องกับธรรมชาติความเป็น Perceiving / Judging
ความสามารถในการควบคุมสิ่งต่างๆ และ การรู้สึกมีอิสระ เป็นอีกสองปัจจัยสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อความเครียดและสุขภาพใจได้ไม่น้อยเลยทีเดียว การที่เราสามารถบริหารจัดการสภาพแวดล้อมรอบตัวเราและใช้ชีวิตอย่างสอดคล้องไปกับมุมมองที่เรามองโลกโดยธรรมชาติจะช่วยให้เราดูแลตัวเองได้ดีขึ้น
ดูแลสุขภาพใจในที่ทำงานอย่างไรให้สอดคล้องกับธรรมชาติความเป็น Thinking / Feeling
การเข้าใจวิธีการตัดสินใจจากการศึกษารูปแบบบุคลิกภาพ MBTI® ช่วยให้เราสามารถดูแลความคาดหวังของตัวเองที่มีต่อคนอื่นได้ รวมทั้งยังทำให้เรามีแนวทางในการพัฒนาวิธีการจัดการกับปัญหาที่เกี่ยวกับงานและความสัมพันธ์ต่างๆ ได้อย่างเหมาะสม
ดูแลสุขภาพใจในที่ทำงานอย่างไรให้สอดคล้องกับธรรมชาติความเป็น Sensing / iNtuition
การเข้าใจในเรื่องวิธีการรับข้อมูลที่เราชอบช่วยให้ insight เกี่ยวกับสิ่งที่เราสนใจโดยธรรมชาติ และช่วยให้เราเห็นว่ามองอดีต ปัจจุบัน และอนาคตของตัวเองอย่างไร สิ่งเหล่านี้เป็นประโยชน์สำหรับการตั้งเป้าหมายและออกแบบกิจกรรมในชีวิตให้สอดคล้องกับความเป็นตัวเอง กับวิสัยทัศน์ที่เล็งเห็น
ดูแลสุขภาพใจในที่ทำงานอย่างไรให้สอดคล้องกับธรรมชาติความเป็น Extravert/ Introvert
ยุคของการทำงานที่ให้ผลตอบแทนที่น่าพอใจและเห็นความสำคัญของการดูแลความเป็นอยู่ที่ดีของพนักงานด้วยกำลังมา เพราะทุกคนต่างอยากได้สุขภาพกายใจที่ดีและแข็งแรงพอจะเป็นเชื้อเพลิงให้กับพลังชีวิต
เวลาเกิดความขัดแย้ง คนแต่ละไทป์ต้องการให้คนอื่นทำอะไร
เมื่อเราทำความเข้าใจถึงความต้องการของคนในแต่ละไทป์ว่าเมื่อเกิดความขัดแย้งขึ้น คนๆนั้นต้องการอะไรหรือเราควรปฏิบัติต่อเขาแบบไหน ก็จะทำให้ช่วยลดความขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้นได้ไม่มากก็น้อย
คำแนะนำสำหรับคนทั้ง 4 ประเภท เมื่ออยู่ในความขัดแย้ง
ในการจัดการกับความขัดแย้ง การเข้าใจทั้งตัวเราเองและผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เกิดการแก้ปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพ คนแต่ละประเภท ต่างมีจุดแข็งเวลาเผชิญหน้ากับความขัดแย้ง การตระหนักถึงแนวโน้มของตัวเอง โดยเฉพาะด้านที่ไม่เป็นประโยชน์สำหรับการแก้ปัญหา จะช่วยให้เรารู้เท่าทันตัวเอง
สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับคนทั้ง 4 ประเภทเมื่อเกิดความขัดแย้ง
การเข้าใจความแตกต่างของลักษณะนิสัยและวิธีการจัดการความขัดแย้งของคนแต่ละประเภทเป็นกุญแจสำคัญในการรับมือกับสถานการณ์ที่ท้าทาย การใช้แนวทางที่เหมาะสมกับคนแต่ละประเภทประกอบกับความรู้เท่าทันความกังวลสนใจของพวกเขาที่กำลังเผชิญหน้ากับความตึงเครียดไม่เพียงแต่ช่วยลดความขัดแย้ง แต่ยังส่งเสริมการสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแรงและเป็นการแก้ปัญหาความขัดแย้งได้อย่างยั่งยืน
การจัดการความขัดแย้งด้วยเครื่องมือ MBTI
โมเดลการจัดการกับความขัดแย้งในเครื่องมือ MBTI ช่วยให้ภาพรวมของกระบวนการจัดการความขัดแย้งที่ชัดเจนขึ้น การให้พื้นที่ การเสนอทางออก และการหาข้อยุติ ล้วนเป็นขั้นตอนสำคัญที่ช่วยลดผลกระทบของความขัดแย้งและเสริมสร้างความสัมพันธ์อันดี และเพราะคนแต่ละไทป์มีจุดเด่นจุดด้อยด้านการจัดการกับความขัดแย้งไม่เหมือนกัน